بادمجان ها سرشار از فیبر و کالری کم هستند که آنها را به یک مکمل عالی برای هر رژیم کاهش وزن تبدیل می کند. فیبر در دستگاه گوارش به آرامی حرکت می کند و می تواند سیری و سیری را تقویت کند و کالری دریافتی را کاهش دهد. خرید و فروش بادمجان عمده به دلیل این ویژگی که دارد بازار پر رونقی دارد.

فیبر موجود در بادمجان و سایر گیاهان می تواند به افراد در کنترل وزن، جلوگیری از اضافه وزن و چاقی کمک کند. فردی که از یک رژیم غذایی پر فیبر پیروی می کند، کمتر از سایر مواد غذایی استفاده می کند، زیرا فیبر باعث می شود افراد برای مدت طولانی تری احساس سیری کنند. بادمجان سرشار از فیبر و کالری کم است - آنها می توانند به یک رژیم غذایی سالم و کم کالری کمک کنند.

بادمجان سرشار از مواد مغذی بسیاری است

بادمجان دارای آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A و C است که به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک می کند. همچنین سرشار از مواد شیمیایی گیاهی طبیعی به نام پلی فنول است که ممکن است به سلول ها کمک کند در صورت ابتلا به دیابت، عملکرد بهتری در پردازش قند داشته باشند. با توجه به قیمت روز بادمجان می توانید آن را به راحتی تهیه کنید.

محتوای ویتامین و مواد معدنی بادمجان بسیار گسترده است. آنها منبع عالی ویتامین C، ویتامین K، ویتامین B۶، تیامین، نیاسین، منیزیم، منگنز، فسفر، مس، فیبر، اسید فولیک، پتاسیم و غیره هستند.

بادمجان یک غذای پر فیبر و کم کالری است که سرشار از مواد مغذی است و فواید بالقوه زیادی برای سلامتی دارد. از کاهش خطر بیماری قلبی گرفته تا کمک به کنترل قند خون و کاهش وزن، بادمجان افزودنی ساده و خوشمزه برای هر رژیم غذایی سالمی است.

آیا بادمجان برای سیستم ایمنی بدن مفید است؟

بادمجان کالری و سدیم کمی دارد و منبع عالی فیبر رژیمی، پتاسیم و ویتامین های گروه B است. دفعه بعد که یک بادمجان روشن را تحسین می کنید، فقط به تمام آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی موجود در آن فکر کنید. ایران جزو کشور های صادرکننده ی این محصول می باشد و قیمت بادمجان قلمی صادراتی نسبت به سایر انواع آن بیشتر می باشد.

بادمجان حاوی ویتامین های کمپلکس B مانند B5 و B6 است. B6 در سنتز انتقال دهنده های عصبی مغز مانند سروتونین، ملاتونین و دوپامین که به تنظیم اضطراب و ترس کمک می کند، شرکت می کند. بادمجان منبع ویتامین C است که هم سیستم ایمنی و هم سلامت پوست را تقویت می کند.

* این مطلب رپرتاژ آگهی میباشد و سایت شما و اقتصاد هیچ مسئولیتی در قبال آن ندارد.